martes, 28 de junio de 2016
domingo, 26 de junio de 2016
ZICA
La OMS recomienda no donar sangre durante al menos un mes después de visitar Brasil por el virus ZICA. De cualquier modo, el médico que nos corresponde puede alertarnos de otras zonas de riesgo.
jueves, 23 de junio de 2016
BEBER AGUA CALIENTE
Parece una infusión, pero solo es agua caliente.
Cada día más gente la toma.
Grandes son los beneficios de tomar agua caliente después de una comida:
FAVORECE LA DIGESTIÓN
COMBATE EL ESTREÑIMIENTO
ALIVIA EL DOLOR
VIENE BIEN PARA LUCHAR CONTRA LA OBESIDAD
MEJORA LA CIRCULACIÓN DE LA SANGRE
Cada día más gente la toma.
Grandes son los beneficios de tomar agua caliente después de una comida:
FAVORECE LA DIGESTIÓN
COMBATE EL ESTREÑIMIENTO
ALIVIA EL DOLOR
VIENE BIEN PARA LUCHAR CONTRA LA OBESIDAD
MEJORA LA CIRCULACIÓN DE LA SANGRE
ESPAÑOLITOS GORDOS
El dato es preocupante para Sanidad y para los padres: 1 de cada 4 niños españoles tiene algún grado de obesidad. Sus padres a la misma edad, cogían la merienda después del cole y se iban a jugar a la calle con los amigos, y no había tantos niños gordos.
Otro dato: el 17% de los españoles padece de obesidad.
Otro dato: el 17% de los españoles padece de obesidad.
lunes, 20 de junio de 2016
10 ALIMENTOS ANTICANCERÍGENOS
VINO TINTO
GRANADA
TÉ VERDE
BRÓCOLI
AJO
NUECES
CÍTRICOS
MELOCOTONES
ORÉGANO
CAFÉ
GRANADA
TÉ VERDE
BRÓCOLI
AJO
NUECES
CÍTRICOS
MELOCOTONES
ORÉGANO
CAFÉ
domingo, 19 de junio de 2016
¡CUIDADO CON EL DINERO!
- ¡Un brindis por esta maravillosa familia que tengo...!.
- Ya nos explicarás Antonio a qué se debe esta comilona... -comentó la hermana del anfitrión-.
En la familia Puerta todo era alegría. Además, hacía mucho que algunos no se veían el pelo...
- ¿Y este sobre que tenemos cada uno al lado del plato...?, dijo la abuela.
- Cada uno de vosotros tiene un sobre. Con lo que hay dentro de él podréis daros un capricho o tapar algún agujero que, en el caso de mi hermana, le va a venir muy bien después de tres años en el paro, y sola en la vida, desde que el hijo de puta de mi cuñado la dejó tirada... Pero, no quiero malos recuerdos que hoy es un día muy especial...
El azar es caprichoso y con solo dos euros, en el Euromillón, Antonio había conseguido ganar un millón de euros. Ahora que estaba la cuenta en números rojos, la tarjeta con deudas y la niña que se quería montar un viaje de Erasmus.
Todo transcurrió felizmente y hasta hubo partida de mus en la sobremesa, donde el abuelo impartía lecciones. En la despedida a algunos familiares se les escapó alguna lágrima y los ojos de la abuela se aguaron porque con su sobre podría hacer el viaje que no pudo hacer de novios cuando se casó con el abuelo. París bien vale una misa y... por supuesto, esperar tantos años si al final uno puede conseguir el broche de amor que se merecen tantos años queriéndose.
Cuando todos se fueron, Lucía, la mujer de Antonio, intrigada y desconcertada, se fundió en un abrazo con su marido, y le preguntó al oído:
- ¿A qué viene esa historia...?.
- Mira, nada más cobrar el premio, invité a una cerveza a la persona que siempre me atiende en el banco. "¿Me admites un consejo?", me dijo. "El dinero nos cambia y mucho dinero más. Si quieres tener un gran detalle con los tuyos, nunca cuentes todo. Di que te han tocado cerca de 60.000 euros y que quieres repartir la mitad con los que más quieres. Toda la vida te estarán agradecidos. Si dices lo que de verdad te ha tocado, a todo el mundo -aunque te quieran- les parecerá poco y hasta alguno pensará que eres ruín. Tu madre no parará de pedirte para su otra hija, los sobrinos te demostrarán más cariño que nunca para sacarte algo y siempre habrá alguien que se le irá la cabeza y no medirá los límites de un hecho así. A veces las medias verdades provocan más felicidad...".
Fuente: Isabel.
- Ya nos explicarás Antonio a qué se debe esta comilona... -comentó la hermana del anfitrión-.
En la familia Puerta todo era alegría. Además, hacía mucho que algunos no se veían el pelo...
- ¿Y este sobre que tenemos cada uno al lado del plato...?, dijo la abuela.
- Cada uno de vosotros tiene un sobre. Con lo que hay dentro de él podréis daros un capricho o tapar algún agujero que, en el caso de mi hermana, le va a venir muy bien después de tres años en el paro, y sola en la vida, desde que el hijo de puta de mi cuñado la dejó tirada... Pero, no quiero malos recuerdos que hoy es un día muy especial...
El azar es caprichoso y con solo dos euros, en el Euromillón, Antonio había conseguido ganar un millón de euros. Ahora que estaba la cuenta en números rojos, la tarjeta con deudas y la niña que se quería montar un viaje de Erasmus.
Todo transcurrió felizmente y hasta hubo partida de mus en la sobremesa, donde el abuelo impartía lecciones. En la despedida a algunos familiares se les escapó alguna lágrima y los ojos de la abuela se aguaron porque con su sobre podría hacer el viaje que no pudo hacer de novios cuando se casó con el abuelo. París bien vale una misa y... por supuesto, esperar tantos años si al final uno puede conseguir el broche de amor que se merecen tantos años queriéndose.
Cuando todos se fueron, Lucía, la mujer de Antonio, intrigada y desconcertada, se fundió en un abrazo con su marido, y le preguntó al oído:
- ¿A qué viene esa historia...?.
- Mira, nada más cobrar el premio, invité a una cerveza a la persona que siempre me atiende en el banco. "¿Me admites un consejo?", me dijo. "El dinero nos cambia y mucho dinero más. Si quieres tener un gran detalle con los tuyos, nunca cuentes todo. Di que te han tocado cerca de 60.000 euros y que quieres repartir la mitad con los que más quieres. Toda la vida te estarán agradecidos. Si dices lo que de verdad te ha tocado, a todo el mundo -aunque te quieran- les parecerá poco y hasta alguno pensará que eres ruín. Tu madre no parará de pedirte para su otra hija, los sobrinos te demostrarán más cariño que nunca para sacarte algo y siempre habrá alguien que se le irá la cabeza y no medirá los límites de un hecho así. A veces las medias verdades provocan más felicidad...".
Fuente: Isabel.
LAS TORTUGAS VUELAN
- Cariño, ¿guardaste ayer el dinero en la tortuga?.
- Sí... Bueno, dejé 200 euros en la mesilla de la niña porque ya sabes que se quiere comprar un MP3.
Los Villanueva siempre escondían el dinero que había en casa, en el caparazón de tortuga que decoraba la mesa bajita -al lado de las revistas- del hall, donde todas las visitas acababan preguntando por el precioso vertebrado del Caribe. Nadie podía suponer que algo que estaba tan a la vista, era la caja de caudales de los que vivían en esa casa.
La tortuga tenía una pata falsa y por ahí se accedía a un gran hueco donde se podía meter el dinero. El dinero no se puede tener rodando, como aconsejan siempre los abuelos. Además, era un gran animal para podérselo llevar en un descuido y, por otro lado, el carey es más inexpugnable que una hucha convencional.
Blanca y Carol, las dos niñas del matrimonio siempre habían tenido desde pequeñas esos galápagos que son el mejor sucedáneo cuando los padres prohíben terminantemente tener una mascota grande en casa. Nada comparable, por lo tanto, al ejemplar que lucía disecado y que papá trajo como souvenir de un viaje de negocios a Cuba.
No eran los Villanueva una familia acomodada, pero pertenecían a esa clase media alta a la que no le falta de nada. Vivían en una urbanización de moda de la carretera de la Coruña, a unos 60 km. de Madrid, cerca de La Maliciosa, la primera montaña que se se cubre de nieve cuando llega el invierno a a la capital; y como las parcelas eran grandes, el padre siempre se reservaba en la parte de atrás un pequeño huerto, para recordar su niñez de pueblo donde los abuelos, terratenientes de una villa gallega, siempre habían disfrutado de frutales propios.
Pero Francis, este año, estaba desesperado. Los sábados que era cuando se ponía el traje de faena para meterse en la tierra y liberarse del estrés de la oficina, descubría que las hortalizas, los tomates y todo lo que había plantado apenas hacía dos meses alguien se las comía. ¿Sería una rata, una culebra...?. Perro, no había. Los gatos silvestres no comen esas cosas. Y otro animal no cabía por la malla metálica que cerraba la propiedad.
Dicen que los ladrones desordenan tu casa, tu corazón y tu vida cuando se llevan lo que es tuyo. Este ladrón de guante blanco dejaba las cosas intactas.
Carol, la pequeña, era castigada frecuentemente por su tendencia a mentir por todo y a crear fábulas.
La abuela María siempre comentaba, "esta niña miente más que Pinocho", ¿a quién habrá salido...?.
A renglón seguido Lucía, si estaba cerca, respondía murmurando, "a su hijo -refiriéndose a su marido- que desde se casó, no ha parado de contarme trolas... hasta que le pillé en la más gorda, cuando se lío con la secretaria".
Era domingo, y ese día Carol, soltó en el desayuno algo más gordo: "Esta mañana he visto volar a una tortuga".
Pues yo la acabo de ver en el recibidor... -le respondió Blanca, con un sonrisa caída, intentando avergonzarla-.
- La nuestra no, idiota.
- Lucía, la madre, después de ver la cara de desaprobación de su marido y sabiendo cómo solían terminar esas riñas de hermanas, enseguida puso fin a la controversia. ¿Y se puede saber que hacías levantada a las seis de la mañana y haciendo ruido?.
- Si sigues inventándote cosas y estupideces como la que nos acabas de decir, terminarás mal en la vida -dijo el padre-.
- Os juro que he visto una tortuga grande volando...
En ese momento sonó el timbre...
- ¡Hombre, Nicolás!. (Nicolás era el guarda de la urbanización). ¿Quiere tomar un café?.
- No, solo quería contarle Francis que esta mañana he visto la cosa más increíble de mi vida...
- Pero, pase, pase...
Blanca y Carol, cuando les prohibieron por las malas notas tener más animales en casa, nunca se deshicieron de los galápagos. Los echaron a la finca de al lado que nunca se terminaba de vender y donde no faltaban las hierbas y los frutos que caían maduros a la tierra. Allí fueron creciendo durante años y solo accedían bajo la tierra a la casa de los Villanueva cuando la cosecha del padre florecía y llenaba algo la despensa familiar.
Pero todos los ladrones tienen la vida corta. Ese día una gran tortuga no reparó que el peligro venía desde el aire. Un buitre, de los que viven en las montañas cercanas, -extraño que se acerquen tanto a la gente, pero el hambre cambia las conductas de animales y personas- cayó en picado desde la rama más alta del viejo ciprés que daba sombra a la casa y de forma certera cogió entre sus garras a la tortuga, alejándose hacia el cielo.
Las tortugas a veces vuelan...
Emilio Javier.
- Sí... Bueno, dejé 200 euros en la mesilla de la niña porque ya sabes que se quiere comprar un MP3.
Los Villanueva siempre escondían el dinero que había en casa, en el caparazón de tortuga que decoraba la mesa bajita -al lado de las revistas- del hall, donde todas las visitas acababan preguntando por el precioso vertebrado del Caribe. Nadie podía suponer que algo que estaba tan a la vista, era la caja de caudales de los que vivían en esa casa.
La tortuga tenía una pata falsa y por ahí se accedía a un gran hueco donde se podía meter el dinero. El dinero no se puede tener rodando, como aconsejan siempre los abuelos. Además, era un gran animal para podérselo llevar en un descuido y, por otro lado, el carey es más inexpugnable que una hucha convencional.
Blanca y Carol, las dos niñas del matrimonio siempre habían tenido desde pequeñas esos galápagos que son el mejor sucedáneo cuando los padres prohíben terminantemente tener una mascota grande en casa. Nada comparable, por lo tanto, al ejemplar que lucía disecado y que papá trajo como souvenir de un viaje de negocios a Cuba.
No eran los Villanueva una familia acomodada, pero pertenecían a esa clase media alta a la que no le falta de nada. Vivían en una urbanización de moda de la carretera de la Coruña, a unos 60 km. de Madrid, cerca de La Maliciosa, la primera montaña que se se cubre de nieve cuando llega el invierno a a la capital; y como las parcelas eran grandes, el padre siempre se reservaba en la parte de atrás un pequeño huerto, para recordar su niñez de pueblo donde los abuelos, terratenientes de una villa gallega, siempre habían disfrutado de frutales propios.
Pero Francis, este año, estaba desesperado. Los sábados que era cuando se ponía el traje de faena para meterse en la tierra y liberarse del estrés de la oficina, descubría que las hortalizas, los tomates y todo lo que había plantado apenas hacía dos meses alguien se las comía. ¿Sería una rata, una culebra...?. Perro, no había. Los gatos silvestres no comen esas cosas. Y otro animal no cabía por la malla metálica que cerraba la propiedad.
Dicen que los ladrones desordenan tu casa, tu corazón y tu vida cuando se llevan lo que es tuyo. Este ladrón de guante blanco dejaba las cosas intactas.
Carol, la pequeña, era castigada frecuentemente por su tendencia a mentir por todo y a crear fábulas.
La abuela María siempre comentaba, "esta niña miente más que Pinocho", ¿a quién habrá salido...?.
A renglón seguido Lucía, si estaba cerca, respondía murmurando, "a su hijo -refiriéndose a su marido- que desde se casó, no ha parado de contarme trolas... hasta que le pillé en la más gorda, cuando se lío con la secretaria".
Era domingo, y ese día Carol, soltó en el desayuno algo más gordo: "Esta mañana he visto volar a una tortuga".
Pues yo la acabo de ver en el recibidor... -le respondió Blanca, con un sonrisa caída, intentando avergonzarla-.
- La nuestra no, idiota.
- Lucía, la madre, después de ver la cara de desaprobación de su marido y sabiendo cómo solían terminar esas riñas de hermanas, enseguida puso fin a la controversia. ¿Y se puede saber que hacías levantada a las seis de la mañana y haciendo ruido?.
- Si sigues inventándote cosas y estupideces como la que nos acabas de decir, terminarás mal en la vida -dijo el padre-.
- Os juro que he visto una tortuga grande volando...
En ese momento sonó el timbre...
- ¡Hombre, Nicolás!. (Nicolás era el guarda de la urbanización). ¿Quiere tomar un café?.
- No, solo quería contarle Francis que esta mañana he visto la cosa más increíble de mi vida...
- Pero, pase, pase...
Blanca y Carol, cuando les prohibieron por las malas notas tener más animales en casa, nunca se deshicieron de los galápagos. Los echaron a la finca de al lado que nunca se terminaba de vender y donde no faltaban las hierbas y los frutos que caían maduros a la tierra. Allí fueron creciendo durante años y solo accedían bajo la tierra a la casa de los Villanueva cuando la cosecha del padre florecía y llenaba algo la despensa familiar.
Pero todos los ladrones tienen la vida corta. Ese día una gran tortuga no reparó que el peligro venía desde el aire. Un buitre, de los que viven en las montañas cercanas, -extraño que se acerquen tanto a la gente, pero el hambre cambia las conductas de animales y personas- cayó en picado desde la rama más alta del viejo ciprés que daba sombra a la casa y de forma certera cogió entre sus garras a la tortuga, alejándose hacia el cielo.
Las tortugas a veces vuelan...
Emilio Javier.
LAS MUJERES SIEMPRE TE DAN UNA LECCIÓN... Y MÁS LAS DE CIERTA EDAD
Una simpática viuda de la tercera edad, decidió regalarse para su cumpleaños una noche en uno de los hoteles más caros de la ciudad.
Cuando a la mañana siguiente se acercó a pagar la cuenta, el recepcionista le entregó una factura de 350 euros.
- ¿Cómo es posible que me hagan pagar este dineral?, -protestó la señora indignada-. Es un buen hotel, pero las habitaciones no valen ese dinero... y sin desayuno.
El empleado le dijo que 350 euros era la tarifa estándar, por lo que ella insistió en hablar con el gerente.
El gerente, advertido por el recepcionista, le comentó que "el hotel tiene una piscina de tamaño olímpico y un gran centro de conferencias que están disponibles para su uso".
- Pero yo no los usé...
- Bueno, están aquí señora para disfrute de todos... Y también podía haber visto cualquiera de los espectáculos internacionales que brinda la cadena después de la cena...
- Pero yo no fuí a ninguno de esos shows...
- Este hotel los ofrece a todos sus clientes -insistió el gerente-.
La señora malhumorada, le extendió un cheque.
El gerente al ver el cheque, sorprendido, comentó en voz alta: "Este cheque, señora, es por 50 euros...".
- Ya, he descontado 300 por acostarse conmigo...
- Yo no me he acostado con usted, señora. -Dijo sorprendido el gerente-.
- ... pero podría haberlo hecho. Y si no acuérdese de mis palabras después de ver la habitación... Cogí el teléfono, marqué el 9 de recepción y le comenté a la señorita: "Muy atento el gerente de ustedes por las frutas, los bombones y el champán... sin conocerme de nada. Espero corresponderle brindando con él... Nunca me ha gustado beber sola. No es mi problema si usted no subió a la habitación...".
Fuente: Carlos Fernández-Amo.
Cuando a la mañana siguiente se acercó a pagar la cuenta, el recepcionista le entregó una factura de 350 euros.
- ¿Cómo es posible que me hagan pagar este dineral?, -protestó la señora indignada-. Es un buen hotel, pero las habitaciones no valen ese dinero... y sin desayuno.
El empleado le dijo que 350 euros era la tarifa estándar, por lo que ella insistió en hablar con el gerente.
El gerente, advertido por el recepcionista, le comentó que "el hotel tiene una piscina de tamaño olímpico y un gran centro de conferencias que están disponibles para su uso".
- Pero yo no los usé...
- Bueno, están aquí señora para disfrute de todos... Y también podía haber visto cualquiera de los espectáculos internacionales que brinda la cadena después de la cena...
- Pero yo no fuí a ninguno de esos shows...
- Este hotel los ofrece a todos sus clientes -insistió el gerente-.
La señora malhumorada, le extendió un cheque.
El gerente al ver el cheque, sorprendido, comentó en voz alta: "Este cheque, señora, es por 50 euros...".
- Ya, he descontado 300 por acostarse conmigo...
- Yo no me he acostado con usted, señora. -Dijo sorprendido el gerente-.
- ... pero podría haberlo hecho. Y si no acuérdese de mis palabras después de ver la habitación... Cogí el teléfono, marqué el 9 de recepción y le comenté a la señorita: "Muy atento el gerente de ustedes por las frutas, los bombones y el champán... sin conocerme de nada. Espero corresponderle brindando con él... Nunca me ha gustado beber sola. No es mi problema si usted no subió a la habitación...".
Fuente: Carlos Fernández-Amo.
JESÚS
Era un hombre muy distinto por lo que cuentan.
La tez morena, los cabellos largos, más bien delgado, los ojos con la mirada inquieta, la voz amable, el tacto cálido, unos 33 años y vestido casi siempre con una túnica blanca.
Dicen que ayudaba mucho a todo el que lo necesitaba.
Los que le conocieron comentan que defendía 10 principios a rajatabla, pero ni se dedicaba a la política, ni eso luego se ha contemplado en ninguna ley conocida.
Su filosofía de vida era hacer el bien.
Si bajara del cielo, tendría más trabajo que antes.
Muchas veces le recuerdo y le rezo.
A ver si vuelve... porque nos hace mucha falta.
Fuente: Emilio Javier, periodista, Radio Intereconomía y Radio Inter.
La tez morena, los cabellos largos, más bien delgado, los ojos con la mirada inquieta, la voz amable, el tacto cálido, unos 33 años y vestido casi siempre con una túnica blanca.
Dicen que ayudaba mucho a todo el que lo necesitaba.
Los que le conocieron comentan que defendía 10 principios a rajatabla, pero ni se dedicaba a la política, ni eso luego se ha contemplado en ninguna ley conocida.
Su filosofía de vida era hacer el bien.
Si bajara del cielo, tendría más trabajo que antes.
Muchas veces le recuerdo y le rezo.
A ver si vuelve... porque nos hace mucha falta.
Fuente: Emilio Javier, periodista, Radio Intereconomía y Radio Inter.
MÁS NETFLIX QUE SEXO
Fuente: SEMANA.
Hasta hace poco el mayor obstáculo para los ratos de pasión entre la pareja era el temor a que los hijos se pasaran a la cama o simplemente a que se despertaran. Pero ahora ha surgido un nuevo obstáculo: las series televisivas. Los teleadictos, sin darse cuenta, hoy prefieren sumergirse en las luchas de poder en Westeros, las conspiraciones políticas de House of Cards o la mente compleja del químico Walter White, sin darse cuenta de que el reloj no detiene su marcha. Según el profesor David Spiegelhalter, profesor de estadística de la Universidad de Cambridge y autor del libro Sex by Numbers, este hábito aparentemente inocuo está arruinando la vida sexual de muchos. Según el experto, en las últimas décadas la frecuencia de encuentros sexuales ha disminuido 40 por ciento, de acuerdo con una investigación hecha en Gran Bretaña. El trabajo, realizado con una muestra de parejas sexualmente activas de entre 16 y 64 años, mostró que si bien en 1990 la gente tenía en promedio seis faenas bajo las sábanas al mes, hoy dichos encuentros se han limitado a apenas tres. El principal matapasiones, dice él, es la televisión. Pero no la caja mágica de antes, que terminaba de emitir a las diez y media de la noche, sino su más moderna versión, en la que plataformas como Netflix permiten consumir sin parar los episodios de una serie altamente adictiva. Bajo este influjo, la gente llega a su casa con la mente enfocada en “terminar esta noche la segunda temporada de ‘Juego de Tronos’”, dice el experto. Netflix es solo parte del problema. “El punto es la conectividad masiva, el constante chequeo de los teléfonos y la facilidad para ver películas desde un iPad, comparado con la televisión tradicional”, explica Spiegelhalter. Un estudio de 2015 hecho en la Universidad de Durham, Inglaterra, encontró que el 40 por ciento de los participantes posponían el sexo por contestar una llamada, mandar un texto o simplemente navegar en internet. Un tercio incluso admitió que respondían el celular en medio de una relación sexual. Otro trabajo, hecho con 523 parejas italianas, concluyó que aquellas con televisión en su alcoba tenían menos actividad sexual.
Hasta hace poco el mayor obstáculo para los ratos de pasión entre la pareja era el temor a que los hijos se pasaran a la cama o simplemente a que se despertaran. Pero ahora ha surgido un nuevo obstáculo: las series televisivas. Los teleadictos, sin darse cuenta, hoy prefieren sumergirse en las luchas de poder en Westeros, las conspiraciones políticas de House of Cards o la mente compleja del químico Walter White, sin darse cuenta de que el reloj no detiene su marcha. Según el profesor David Spiegelhalter, profesor de estadística de la Universidad de Cambridge y autor del libro Sex by Numbers, este hábito aparentemente inocuo está arruinando la vida sexual de muchos. Según el experto, en las últimas décadas la frecuencia de encuentros sexuales ha disminuido 40 por ciento, de acuerdo con una investigación hecha en Gran Bretaña. El trabajo, realizado con una muestra de parejas sexualmente activas de entre 16 y 64 años, mostró que si bien en 1990 la gente tenía en promedio seis faenas bajo las sábanas al mes, hoy dichos encuentros se han limitado a apenas tres. El principal matapasiones, dice él, es la televisión. Pero no la caja mágica de antes, que terminaba de emitir a las diez y media de la noche, sino su más moderna versión, en la que plataformas como Netflix permiten consumir sin parar los episodios de una serie altamente adictiva. Bajo este influjo, la gente llega a su casa con la mente enfocada en “terminar esta noche la segunda temporada de ‘Juego de Tronos’”, dice el experto. Netflix es solo parte del problema. “El punto es la conectividad masiva, el constante chequeo de los teléfonos y la facilidad para ver películas desde un iPad, comparado con la televisión tradicional”, explica Spiegelhalter. Un estudio de 2015 hecho en la Universidad de Durham, Inglaterra, encontró que el 40 por ciento de los participantes posponían el sexo por contestar una llamada, mandar un texto o simplemente navegar en internet. Un tercio incluso admitió que respondían el celular en medio de una relación sexual. Otro trabajo, hecho con 523 parejas italianas, concluyó que aquellas con televisión en su alcoba tenían menos actividad sexual.
DEPURARSE
Todas las mañanas en ayunas durante 1 mes, una cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra y después de un trago de zumo de limón recién exprimido.
EL MÉTODO DE EMILIO JAVIER PARA ADELGAZAR TIENE 5 RECOMENDACIONES QUE EMPIEZAN POR ¡NO!...
NO DULCES
NO ALCOHOL
NO HIDRATOS DE CARBONO (PAN, PASTAS...)
NO ANDAR MENOS DE 1 HORA AL DÍA (O DEPORTE)
NO MENOS DE 2 LITROS DE AGUA
NO ALCOHOL
NO HIDRATOS DE CARBONO (PAN, PASTAS...)
NO ANDAR MENOS DE 1 HORA AL DÍA (O DEPORTE)
NO MENOS DE 2 LITROS DE AGUA
EL TRIGO NEGRO O ALFORFON
Tiene ácidos grasos insaturados, vitaminas, minerales y fibra, entre otros elementos. Y está indicado en casos de estreñimiento, colesterol alto, triglicéridos, presión arterial alta y diabetes.
jueves, 16 de junio de 2016
NORMAS PARA UNA FAMILIA FELIZ
NO ENFADARSE NADA
SABER PERDONAR
GRITAR SOLO DE ALEGRÍA
SABER REIR
LLORAR SOLO DE EMOCIÓN
... Y QUERERSE MUCHO.
SABER PERDONAR
GRITAR SOLO DE ALEGRÍA
SABER REIR
LLORAR SOLO DE EMOCIÓN
... Y QUERERSE MUCHO.
CRISTINA GALMICHE EN LA CALLE IBIZA, 35 DE MADRID, EL CENTRO DE BELLEZA DE MODA
Cristina Galmiche y el periodista Emilio Javier
BODEGAS EMILIO MORO EN RADIO INTER/INTERECONOMÍA
Silvia Gómez Tortosa con José, alma mater de Bodegas EMILIO MORO, uno de los mejores vinos del mundo.
miércoles, 15 de junio de 2016
CAFE, MEJOR...¡TEMPLADO!
Según la ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD, el café es más saludable si se toma templado y no muy caliente, y mejor soluble o café de cafetera mejor que en cápsulas.
martes, 14 de junio de 2016
CHUS FERNÁNDEZ NOS DESCUBRIÓ EN LA RADIO LA PASIÓN POR EL TÉ
Chus Fernández, Delegada de LA TETERA AZUL, la mejor marca de té en España
Rafa Nieto, Irene Alvarez psicóloga, Emilio Javier director del programa SALUDABLE en Inter/Intereconomía y Chus Fernández.
sábado, 11 de junio de 2016
jueves, 9 de junio de 2016
10 PRINCIPALES CAUSAS DE MUERTE EN EL MUNDO
En el pasado 2012 murieron 58 millones de personas en el mundo, aproximadamente.
Principales causas de muerte:
INFARTO DE CORAZÓN
ICTUS
ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
CÁNCER, EN ESPECIAL LEUCEMIA, DE PIEL, CÓLON Y PRÓSTATA
VIH
TRAUMATISMOS
INFECCIONES
CATASTROFES NATURALES
EPIDEMIAS
HAMBRUNA
Principales causas de muerte:
INFARTO DE CORAZÓN
ICTUS
ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
CÁNCER, EN ESPECIAL LEUCEMIA, DE PIEL, CÓLON Y PRÓSTATA
VIH
TRAUMATISMOS
INFECCIONES
CATASTROFES NATURALES
EPIDEMIAS
HAMBRUNA
ALIMENTOS NO SALUDABLES PARA ADELGAZAR
ZUMO CONCENTRADO porque no suele tener fibra y sí una gran concentración de azúcar. No hablamos de zumo de fruta natural recién exprimido. MARGARINA porque es un almacenador de grasa. Siempre, mejor, la mantequilla aunque engorde. El PAN INTEGRAL de harinas refinadas, al que incluso a veces añaden caramelo para darle ese color. La SOJA PROCESADA, precisamente por ser procesada y no tener vitaminas, fitonutrientes y minerales. El MAIZ TRANSGÉNICO. Sin embargo, al margen de lo que te diga tu médico endocrino que es al que tienes que hacer caso porque te va a dar una respuesta personal, sí vete acostumbrando a una taza diaria de TÉ VERDE.
LA TETERA AZUL, EL MEJOR TÉ
Emilio Javier, Irene Álvarez psicóloga, Rafa Nieto, periodista... Todos nos tomamos un Té con Chus Fernández...
SALUDABLE CHUS LA TETERA AZUL.mp3
SALUDABLE CHUS LA TETERA AZUL.mp3
KIWI
QUITA EL HAMBRE
DA ENERGÍA
ES LAXANTE
FAVORECE LA DIGESTIÓN
NO ENGORDA
Consejos: si no vas al baño, tritura con la piel 2 kiwis en ayunas cada mañana, después de lavarlo, y añade una rodaja de piña natural. Ese puré es mano de santo para ir al baño...
DA ENERGÍA
ES LAXANTE
FAVORECE LA DIGESTIÓN
NO ENGORDA
Consejos: si no vas al baño, tritura con la piel 2 kiwis en ayunas cada mañana, después de lavarlo, y añade una rodaja de piña natural. Ese puré es mano de santo para ir al baño...
VERDADES Y MENTIRAS SOBRE EL INSOMNIO
Más de un 25% de los españoles reconoce no dormir bien.
Mitos:
EL ALCOHOL ADORMECE
USAR EL MÓVIL Y LA TABLET QUITA EL SUEÑO
DORMIR MAL ENGORDA... PORQUE VAS AL FRIGO
ES FALSO QUE SE DUERMA MEJOR SI HAS HECHO DEPORTE ANTES
LA SIESTA ES BENEFICIOSA, PERO NO DEBE DURAR MUCHO
UNA DUCHA CALIENTE AYUDA A COGER EL SUEÑO
JUSTO ANTES DE IR A LA CAMA EN INVIERNO UN CHOCOLATE CALIENTE FAVORECE
VERDADERO QUE MUCHAS PERSONAS COGEN MEJOR EL SUEÑO CON LA TELE
NADA MÁS TERMINAR DE CENAR, AUNQUE NO ES BUENA LA CAMA, ENTRA SUEÑO
Mitos:
EL ALCOHOL ADORMECE
USAR EL MÓVIL Y LA TABLET QUITA EL SUEÑO
DORMIR MAL ENGORDA... PORQUE VAS AL FRIGO
ES FALSO QUE SE DUERMA MEJOR SI HAS HECHO DEPORTE ANTES
LA SIESTA ES BENEFICIOSA, PERO NO DEBE DURAR MUCHO
UNA DUCHA CALIENTE AYUDA A COGER EL SUEÑO
JUSTO ANTES DE IR A LA CAMA EN INVIERNO UN CHOCOLATE CALIENTE FAVORECE
VERDADERO QUE MUCHAS PERSONAS COGEN MEJOR EL SUEÑO CON LA TELE
NADA MÁS TERMINAR DE CENAR, AUNQUE NO ES BUENA LA CAMA, ENTRA SUEÑO
JESÚS ÁNGEL ROJO PINILLA AUTOR DEL LIBRO "LOS INVENCIBLES DE AMÉRICA"
Los españoles en América no hicimos mal...
SALUDABLE EMILIO JAVIER Y EL LIBRO LOS INVENCIBLES DE AMÉRICA.mp3
SALUDABLE EMILIO JAVIER Y EL LIBRO LOS INVENCIBLES DE AMÉRICA.mp3
ENTREVISTA AL EQUIPO DE ABOGADOS DE ARRIAGA ASOCIADOS
A VECES DAVID VENCE A GOLIAT... (Personas afectadas por abusos bancarios).
ENTREVISTA RADIO INTER JESÚS MARÍA DE ARRIAGA 09 JUNIO 2016.mp3
ENTREVISTA RADIO INTER JESÚS MARÍA DE ARRIAGA 09 JUNIO 2016.mp3
SANGRE
. El corazón bombea sangre a 2 km/hora y tarda en recorrer el cuerpo 1 minuto.
. De los 5 o 6 litros que tienes de sangre, te extraen el equivalente máximo 2 cañas de cerveza.
. Cada día 80 personas salvan su vida por las donaciones de sangre.
. Hay un 7% menos de donaciones de sangre este año.
. El 70% de las personas tienen A+ y 0+.
. Por cada 1000 habitantes donan sangre 36.
. De los 5 o 6 litros que tienes de sangre, te extraen el equivalente máximo 2 cañas de cerveza.
. Cada día 80 personas salvan su vida por las donaciones de sangre.
. Hay un 7% menos de donaciones de sangre este año.
. El 70% de las personas tienen A+ y 0+.
. Por cada 1000 habitantes donan sangre 36.
lunes, 6 de junio de 2016
RICHARD GERE, EL HOMBRE QUE MÁS MUJERES TIENEN EN EL SALVAPANTALLAS DE SU ORDENADOR...
Richard Gere, unido sentimentalmente a una española, cada día demuestra más cariño por nuestro país y nuestras costumbres. Una periodista le preguntó cómo tiene un aspecto tan SALUDABLE y respondió que la receta es olvidarse siempre de la edad cronológica y mejorar las relaciones con la gente que te rodea.
6 ALIMENTOS QUE NO SE PUEDEN RECALENTAR...
Porque se altera su sabor y hasta pueden ser tóxicos:
PATATAS ARROZ CHAMPIÑÓN POLLO HUEVOS Y ESPINACAS.
PATATAS ARROZ CHAMPIÑÓN POLLO HUEVOS Y ESPINACAS.
domingo, 5 de junio de 2016
CORRER DESCALZOS
Varios estudios llevados a cabo por el biólogo Daniel Lieberman de la Universidad de Harvard (EE.UU.) y recogidos por la revista Nature, ponen de manifiesto que los corredores descalzos evitan pisar con el talón, asentándose en cada zancada en la parte delantera o intermedia del pie, lo que reduce el impacto contra el suelo y vuelve innecesaria la amortiguación presente en los talones de las zapatillas deportivas que más se utilizan en la actualidad. Estos resultados son equiparables incluso en las superficies más duras. ¿Es mejor correr descalzo? Los investigadores están de acuerdo en que aún se precisan de más estudios que prueben si correr de esta forma provoca menos lesiones que quienes lo hacen con calzado. Fuente MUY INTERESANTE.
sábado, 4 de junio de 2016
ANGELES LOZANO, LA PERIODISTA DE LA BOLSA EN RADIO INTERECONOMÍA, Y LA MEJOR VOZ FEMENINA DE LA HISTORIA DE LA RADIO, MARÍA ELENA DOMENECH
Presumo de haber sido muchos años compañero y amigo de estas dos estrellas de la radio. Emilio Javier.
GARBIÑE MUGURUZA GANA ROLAND GARROS
¡Qué grande lo que has hecho, Garbiñe!.
Qué estampa de mujer: guapa, elegante, deportista...
Ya eres un mito del tenis femenino.
Teníamos a Rafa Nadal y ahora te tenemos a ti como referente.
Emocionante verte ganar esta tarde...
Gracias en nombre de toda España.
miércoles, 1 de junio de 2016
SOLO UN 4,5% DE LOS MAYORES QUIERE VIVIR EN CASA DE SUS HIJOS
El director corporativo del Área Social de la Fundación Bancaria la Caixa,Marc Simón, y la directora científica de Matia Instituto Gerontológico, Mayte Sancho, han presentado esta mañana en CaixaForum Madrid la carta Primero, las personas: Cuidar como nos gustaría ser cuidados, un documento que resume los resultados de un proceso de investigación participativa sobre los cuidados y la dependencia de las personas mayores. Como parte de este proceso, desarrollado bajo la dirección científica de Matia Instituto Gerontológico, se ha realizado una encuesta a una muestra de 4.784 personas (3.696 ciudadanos y 1.088 profesionales), en la que se perfila un cambio en la forma como queremos cuidar a los mayores en situación de dependencia y en la que ellos quieren ser cuidados.En esta línea, la mitad de los individuos muestran su preferencia por vivir en el propio hogar (42,3 %). En segundo lugar aparece la residencia para personas mayores (28,6 %), y a mucha distancia, un hogar adaptado (7,4 %). Destaca, por otro lado, el rechazo a vivir en casa de los hijos (4,5 %, una cifra que desciende hasta el 2 % en la generación de entre 55 y 74 años). Fuente, ABC.
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