ALIMENTOS NO SALUDABLES PARA ADELGAZAR

ZUMO CONCENTRADO porque no suele tener fibra y sí una gran concentración de azúcar. No hablamos de zumo de fruta natural recién exprimido. MARGARINA porque es un almacenador de grasa. Siempre, mejor, la mantequilla aunque engorde. El PAN INTEGRAL de harinas refinadas, al que incluso a veces añaden caramelo para darle ese color. La SOJA PROCESADA, precisamente por ser procesada y no tener vitaminas, fitonutrientes y minerales. El MAIZ TRANSGÉNICO. Sin embargo, al margen de lo que te diga tu médico endocrino que es al que tienes que hacer caso porque te va a dar una respuesta personal, sí vete acostumbrando a una taza diaria de TÉ VERDE.