jueves, 23 de julio de 2015

6 FRUTAS PARA COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO

KIWI, SOBRE TODO EN AYUNAS, CON UN VASO DE AGUA.

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CIRUELA
NARANJA
PERA
HIGOS
FRUTOS ROJOS

Y evitar: plátano, zanahoria, arroz, quesos y bollería.
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