EL AGUACATE, NO ENGORDA SI SE COME DE FORMA MODERADA

Es rico, nutritivo y hasta maduro puede convertirse en la mejor mascarilla para la piel de la mujer.
Saludable para la vista, tiene vitamina E, bueno para el corazón, baja el colesterol, puede reparar el cabello dañado y se recomienda tomar solo con unas gotas de aceite de oliva virgen extra y un toque de vinagre de Módena.

AGUACATE

El aguacate es fuente de belleza y salud.
Se puede comer todo el año.
Sus grasas son beneficiosas para la función cardiovascular.
Es un gran antioxidante, tiene magnesio, vitamina B6, previene calambres en los deportistas.
Una mascarilla de aguacate hidrata y nutre más que nada la piel.
COCINA: Debe prepararse solo, en gajos, con un poco de aceite de oliva virgen extra, sal y unas gotitas de vinagre de Módena, aunque mucha gente lo une a ensaladas.

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LA GUÍA DE LOS ALIMENTOS MÁS SANOS: AGUACATE

El aguacate o Palta donde más se cosecha es en México, Guatemala y República Dominicana. Pero los que más lo aprecian suelen ser los argentinos.
Tiene muchas propiedades:
Vitamianas B y C, magnesio y potasio, produce colesterol bueno y es muy antioxidante, limita el daño hepático, reduce el riesgo de cáncer en la boca y si se hace papilla se convierte en una gran crema hidratante para la cara.

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