TOTTI

Se va TOTTI del fútbol a los 40 años. Uno de los mejores jugadores que ha dado Italia. Se pudo ir a grandes clubs, pero prefirió quedarse en su casa, en la ROMA. ¡Grazie!.

FUMAR, MATA

52.000 PERSONAS MUEREN AL AÑO EN ESPAÑA POR CULPA DEL TABACO, INCLUYE FUMADORES PASIVOS.

EMILIO JAVIER EN LA PRESENTACIÓN DEL PROGRAMA "EL ANÁLISIS" DE CLICK RADIO TV CON LIDIA BERMEJO, DIRECTORA Y PRESENTADORA DEL PROGRAMA

CON EL EQUIPO DE "PIE VITAL" EN "SALUDABLE"

Laura Revilla (nutricionista), Sara Benamar (podóloga) y los periodistas Silvia Gómez Tortosa y Emilio Javier

EMILIO JAVIER, ANTES DE EMPEZAR "SALUDABLE" EN INTER/INTERECONOMÍA

EMILIO JAVIER, LOLA GAMERO Y LOS "ÁNGELES" DEL HOSPITAL DEL NIÑO JESÚS

PAISAJES BELLOS Y... SALUDABLES

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EL ECONOMISTA CARLOS RODRIGUEZ BRAUN Y EMILIO JAVIER

EMILIO JAVIER

¿HABLAMOS DE SEXO?, EN LA TERTULIA DE "SALUDABLE"

Emilio Javier, Lidia Bermejo y la sexóloga María Esclapez.

. Publicación del libro INTELIGENCIA SEXUAL.

TU CORAZÓN NECESITA ESTOS ALIMENTOS

FRUTAS
VERDURAS
PESCADO AZUL
LEGUMBRES
NUECES
ACEITE DE OLIVA
COMPLEMENTO DE OMEGA-3 (sugerimos Q´ORE de Laboratorios Anroch Farma)

LIDIA BERMEJO, EMILIO JAVIER Y LA DRA. MARISA NAVARRO, EN "SALUDABLE" INTERECONOMÍA

SARA BENAMAR, PODÓLOGA Y DIRECTORA DE "PIE VITAL", EN "SALUDABLE" INTERECONOMÍA

La guapa que nos pone los pies "guapos".

JOSEP MARÍA FRANCAS Y JOAQUÍN MARTÍN, EN LA TERTULIA DE "SALUDABLE" INTERECONOMÍA

CON JOSÉ MARÍA GARCÍA, EL MÁS GRANDE... (para mí)

José María García y Emilio Javier, antes de grabar un programa especial.

LAS VOCES QUE GRABAN TANTAS CUÑAS QUE ESCUCHAMOS EN LA RADIO

Emilio Javier y Joaquín Martín

EL DESAYUNO PERFECTO DEL DR. PEDRO TORMO

. Escúchale en SALUDABLE, Radio INTER/INTERECONOMÍA, de 12 a14 horas con Emilio Javeir en el 93.5 FM y 918 AM.


DESAYUNO SALUDABLE

En ayunas 1 vaso pequeño de agua con limón exprimido
No desayunar con prisas, ni de pie
Café, té o cacao con leche, al gusto
2 piezas de fruta
Pan tostado con tomate y unas lascas de jamón ibérico
Complemento de omega-3 en perlas Q, ORE caja blanca

COMIDA EQUIPO INTERECONOMIA RADIO

De izquierda a derecha Juan Pfluger, José Antonio Fuster, Xavier Horcajo, Josep María Francas, Emilio Javier, Francisco Javier Astiz, Javier Algarra, el Padre Enrique Helguera y Eduardo García Serrano, en el Restaurante Pedro Larumbe.

10.000 PASOS AL DÍA

Si no puedes correr o hacer deporte, 10.000 pasos al día, algo más de 5 km, es lo más saludable. Tu corazón y el resto de tu organismo te lo agradecerán. Más si eres diabético.

RUNNING

El 90% de los corredores que hacen RUNNING no está preparado para correr el tiempo, la intensidad o la distancia que corren. Los principales riesgos son el corazón, las caderas, las articulaciones, los pies y los tobillos.

BORRACHERAS

15 DE CADA 100 JÓVENES EN ESPAÑA ENTRE 14 Y 18 AÑOS RECONOCEN EMBORRACHARSE TODOS LOS FINES DE SEMANA.

Consecuencias:
No madura el cerebro.
El hígado resulta muy perjudicado.
Accidentes de tráfico.
Embarazos no deseados.
Pérdida de la autoestima.

NO TOMAR ESTOS ALIMENTOS NUNCA CRUDOS

EL HUEVO POR LA SALMONELA, CERDO Y POLLO POR LAS BACTERIAS QUE CONTIENEN, LA LECHE PORQUE EL APARATO DIGESTIVO NO LA TOLERA, LAS JUDIAS PINTAS DEBEN ESTAR EN REMOJO 5 HORAS POR LA LECTINA QUE CONTIENEN Y LAS COLES, COMO COLIFLOR, BRÓCOLI, COLES DE BRUSELAS...

GLUTEN

Las personas que no son celiacos y eliminan el gluten de su dieta pueden perjudicar su salud cardiovascular, según un estudio publicado por ABC SALUD.

ALIMENTOS QUE ARRUINAN TU DIETA

Estos son algunos alimentos que hacen que tu esfuerzo por adelgazar no se vea recompensado:

REFRESCOS
CEREALES AZUCARADOS
PAN DE MOLDE
FIAMBRE DE PAVO
BEBIDAS ISOTONICAS
YOGUR
ZUMOS DE FRUTAS
CONSERVAS DE PESCADO
EMBUTIDOS
BOLLERÍA INDUSTRIAL