Cereal rico en fósforo, magnesio, hierro, zinc y vitamina B.
Previene el estreñimiento.
Ayuda a combatir el cáncer de colon.
Previene el cáncer de cólon, utero y próstata.
Ayuda a disminuir el colesterol.
Evita enfermedades cardiovasculares.
Tiene grandes propiedades antioxidantes.
Eso sí, engorda. Lo quitan de todas las dietas...
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