AGUA

No es cierto que haya que beber 3 litros al día de agua. Depende del peso de la persona y de sus circunstancias de vida y edad.
El agua mejora la circulación, evita la oxidación, favorece la digestión, alivia el peso y resta el estreñimiento.

ULTIMAMENTE LOS MÉDICOS RECOMIENDAN SU MEJOR INGESTA EN AYUNAS POR LA MAÑANA, ANTES DE COMER Y ANTES DE DORMIR.