Entre alimentos procesados que llevan sal y la sal que le echamos a nuestros guisos, comidas y ensaladas, nos vamos a más de 12 gramos de sal al día.
La sal y el azúcar procesada nos la podemos ir quitando si vamos echando menos en comidas y bebidas. Así no se nota nada, si lo haces progresivamente. Nuestra salud va en ello.
No hay comentarios:
Publicar un comentario