LA LEYENDA NEGRA DEL PLÁTANO

ES FALSO que el plátano engorde tanto como dicen porque no supera las 110 calorías.
ES CIERTO que da energía instantánea y que evita calambres en los deportistas.
ES FALSO que perjudique el sueño. Tiene potasio y tiene buena digestión.
ES FALSO que no se pueda comer de noche, aunque los diabéticos deben limitar su consumo.
ES FALSO que reemplace al desayuno porque éste debe ofrecer también cereales, lácteos y proteínas.

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