Los días de mayor concentración de polen hay que estar si se puede en casa.
No abrir las ventanas.
Colocar filtros antipolen en los aparatos de aire acondicionado.
Ducharse mucho y cambiarse de ropa.
No tumbarse en el cesped.
Si tienes plantas, evita las que polinicen por el aire y no duermas cerca de ellas.
Lleva gafas de sol por la calle.
Toma solo los medicamentos que te recetó tu alergólogo.
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