Recién nacidos, de 14 a 17 horas al día.
Bebés de hasta 11 meses, hasta 15 horas al día.
Niños hasta 2 años, hasta 14 horas al día.
Niños hasta 5 años, hasta 13 horas al día.
Adolescentes hasta 17 años, hasta 10 horas al día.
Adultos hasta 25 años, hasta 9 horas al día.
Adultos hasta 60 años, lo correcto sería dormir 8 horas al día.
Adultos de más d 60 años, entre 7 y 8 horas al día, y una cabezadita o siesta obligada de unos 20 minutos sin acostarse.
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