ESTREÑIMIENTO

Una conocida naturópata, nos dijo el otro día en la radio que contra el estreñimiento funciona la infusión de aloe vera.
¿Cuantas veces evacuas diariamente?.
¿Sabías que lo ideal sería evacuar una vez por cada comida que hacemos, como hacen los bebés?.
El kiwi en ayunas también funciona.
No olvides tampoco beber en ayunas cada mañana un gran vaso de agua.
La ingesta de fruta y verdura favorece el transito intestinal, y lo menos recomendable es comer carne.
Por último, jamás te aguantes las ganas...

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