ALIMENTOS PARA COMBATIR EL ESTRÉS

ANACARDOS, PORQUE PREVIENEN LOS DOLORES DE CABEZA
ESPÁRRAGOS, DAN CALMA
NARANJA, FRENA LOS NIVELES DE LA HORMONA DEL ESTRÉS
YOGUR, CONTROLA EL ESTRÉS
AVENA, AUMENTA LOS NIVELES DE SERATONINA EN EL CEREBRO
CHOCOLATE, RELAJA
COL, MEJORA LA CLARIDAD MENTAL
LIMÓN, QUITA EL CANSANCIO
OSTRAS, SON AFRODISÍACO
VINO, PREVIENE DE LA DEPRESIÓN Y DA EUFORIA