El pescado azul con más motivo.
Embarazadas y niños deben comer pescado al menos dos veces por semana.
El temor al mercurio después de las últimas informaciones hace que en países industrializados eviten sobre todo las embarazadas comer pescado. Sin embargo, los expertos destacan los beneficios cognitivos de comer pescado para los descendientes.
Y los más saludables y necesarios: atún rojo, pez espada, caballa, sardina, mero, perca y boquerón.
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