Uno de los mayores desequilibrios alimenticios es comer fuera de casa. Sin embargo, se puede seguir una pauta para racionalizar un poco más las comidas:
. Las raciones deben ser equilibradas
. No por comer fuera, debemos comer más
. Adecuar en lo posible la carta o menú del restaurante donde comemos a lo que nos interesa
. Huir de salsas y condimentos
. Vino y cerveza con moderación
. No olvidar en la dieta pescado, fruta y legumbres
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