Por la edad, por la dieta o por el estilo de vida, la verdad es que muchos españoles reconocen estar muchos días cansados.
Pero, ¿cuales pueden ser los motivos?.
. Una dieta basada en la comida basura, falta de nutrientes
. No comer equilibradamente
. No tomar los suficientes ácidos grasos Omega 3
. Tener la vitamina D bajo mínimos
. Consumir poco magnesio
. No dormir lo suficiente
. Llevar una vida sedentaria, sin practicar nunca ningún deporte o no caminar nada
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