LA GUÍA DE LOS ALIMENTOS MÁS SANOS: PUERRO

El puerro tiene vitamina B, C y E.
También tiene potasio, mucha fibra y magnesio.
Y entre sus propiedades:
. Poco contenido calórico por tener agua en un 90%
. Combate el estreñimiento
. Va bien en las afecciones respiratorias
. Evita la retención de líquidos
. Fortalece el sistema inmunológico
. Es un gran antioxidante
. Ideal en la alimentación del bebé

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