FRUTAS Y VERDURAS, SIEMPRE FRESCAS Y ENTERAS

Nadie pone en duda la conveniencia de los zumos o lo cómo que resulta recurrir a las latas cuando no las tenemos frescas, pero siempre que se pueda las frutas y verduras hay que consumirlas frescas. Y las frutas con piel, aunque ahora haya que lavarlas mucho.