La astenia, la alergia primaveral y la obesidad están relacionadas entre sí. La alimentación puede coadyuvar a estos procesos.
Más información en ADELGAR, expertos en nutrición.
Directora María Victoria de la Puente.
Una alimentación equilibrada es una garantía de vida sana.
En Radio Inter dedicamos hoy un espacio monográfico a este tema que afecta a tantas personas en España.
Se recomienda hidratar el cuerpo con al menos 1 litro de agua al día, dormir al menos 7 horas y, si no se puede hacer deporte, pasear. Lo ideal son 4 o 5 comidas al día.
Ahora en ADELGAR realizan un Test de Sensibilidad Alimentaria, para saber no solo lo que engorda a una persona, sino también los alimentos con los que tiene intolerancia y no le sientan bien.
www.adelgar.es
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