LA GUÍA DE LOS ALIMENTOS MÁS SANOS: MORAS

Las moras son ricas en vitamina A, C, potasio y sales minerales.
Las moras tienen poco poder calórico, y no engordan.
Las moras eran utilizadas por los marinos para evitar el escorbuto al comer tantos alimentos en conserva.
Las moras favorecen la densidad ósea, reducen el apetito y queman grasas corporales. Si se abusa de su consumo, pueden alterar nuestro intestino.

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