Educar bien a un niño no es tarea fácil. Los padres no gozan de un manual a seguir con ese objetivo. El psicólogo David Cortejoso, creador de Psicoglobalia.com, enumera 10 consejos a seguir:
ESCUCHAR AL PEQUEÑO
RECONOCER LAS VIRTUDES DEL NIÑO
NO LIMITARLE EN COSAS QUE NO TIENEN IMPORTANCIA
NO GRITARLES
NO ACOSTUMBRARLES A QUE LES HAGAN TODO
NO SOBREPROTEGERLES
CUANDO HAY HERMANOS NO EDUCARLES IGUAL
NO COMPARARLES CON OTRA PERSONA
RESPETAR SU PERSONALIDAD
La noticia la difundió la agencia Europa Press:
En mayores de 60 años, el bricolaje y la jardinería reducen un 30% el riesgo de ictus. El informe fue publicado por la edición digital de "British Journal of Sports".
Es tiempo de vendimia en casi todas las regiones de nuestra geografía y ya podemos disfrutar de esta fruta de temporada en su perfecto estado de maduración y al alcance de todos los bolsillos.
Se cree que la uva fue de los primeros frutos cultivados por el hombre y existen vestigios prehistóricos que así lo demuestran. Su cultivo hoy en día se extiende por casi todas las regiones cálidas del planeta, siendo sus principales productores: Australia, Europa (España, Italia, Francia, Portugal, Turquía, Grecia), América (California, Chile, Argentina) y Sudáfrica.
Es una fruta completísima que contiene Vitaminas: C, A mucha, B6, B1, B2, E, Minerales: Potasio, Calcio, Magnesio, Fósforo, Hierro, Sodio, Otros como: Acido Fólico, Antocianos, Flavonoides, Taninos (dan color y aroma al vino), Antioxidantes, Acido oxáltico.
Su consumo aporta beneficios para la salud que derivan tanto de sus componentes nutritivos como de otra serie de sustancias, cuyas propiedades son objeto de estudio en recientes investigaciones, y está considerado uno de los alimentos con más propiedades curativas.
Muy recomendable para diferentes sistemas y funciones de nuestro organismo:
- Diurético. - Hipertensión. - Colesterol - Gota - Acido Úrico. - Estrés. - Anticancerígeno. - Transmisión y generación impulso nervioso y muscular. - Buen funcionamiento del cerebro. - Problemas de transito intestinal, estreñimiento (comerlas con piel y petitas). - Problemas cardiovasculares y degenerativos. - Sistema inmunológico: bajada de defensas, produce glóbulos rojos y blancos, formación anticuerpos. - Embarazadas: buen desarrollo del sistema nervioso.
La dieta de la uva consiste básicamente comer sólo uvas enteras durante dos o tres días (2 a 3 kg diarios) para sacar partido y aprovechar todo su potencial depurador y desintoxicador, especialmente apropiado tras los excesos veraniegos.
También es considerado un alimento con gran poder afrodisiaco, por sus propiedades sobre el sistema cardiovascular. Aprovecha el momento del año y no olvides tomar tu racimo a diario. AS.
Durante la lactancia bebe SIN, podría ser el slogan.
Son datos de la Universidad de Valencia: Las madres lactantes que suplementan su dieta con cerveza sin alcohol disponen de una leche un 30% más rica en antioxidantes, lo que es beneficioso tanto para la madre como para el bebé.
También destacamos las declaraciones, incluidas en la revista CERVEZA y SALUD de octubre 2013, realizadas por el doctor José Antonio García Donaire: "Los pacientes hipertensos con un hábito nutricional saludable que incluye un consumo moderado diario de cerveza presentan unas cifras más bajas de presión arterial".
Tomamos nota.
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