PROTEGERSE DEL SOL
COMER MÁS FRUTAS Y VERDURAS
BEBER MUCHA AGUA E HIDRATARSE
MELATONINA FRENTE AL JET LAG
EVITAR LA ROPA CEÑIDA Y MOVER LAS PIERNAS CON FRECUENCIA
CUIDA E HIDRATA TUS PIES
NO DEJARSE PUESTO MUCHO TIEMPO EL BAÑADOR HUMEDO
CUIDADO CON LAS PICADURAS DE INSECTOS
PREVENCION EN ALGUNOS SITIOS TROPICALES, INFORMAR AL MÉDICO
TENER SIEMPRE A MANO UN BOTIQUÍN DE EMERGIA CON LO BÁSICO
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