Cuando comienza el año, muchas personas ponen como principal en la lista de sus deseos: cuidarse, adelgazar y desintoxicarse.
Estos consejos se pueden llevar a cabo con algo de voluntad:
BEBER DOS LITROS DE AGUA AL DÍA
COMER MÁS FRUTA
FRUTOS SECOS ENTRE COMIDAS
NADA DE CARNE DURANTE UN MES, SOLO PESCADO
SE ACABÓ EL ALCOHOL Y EL TABACO
EJERCICIO Y DEPORTE
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