SI LUEGO VAS A TRABAJAR SENTADO, CUIDADO CON LOS DESAYUNOS QUE TE AYUDAN A ENGORDAR...

Evita estos alimentos, si no vas a quemar pronto calorías:
GRANOLA, BOLLOS, BARRITAS DE CEREALES, BATIDOS, YOGUR CON AZÚCAR, CEREALES AZUCARADOS Y TORTITAS.




LAS TORTITAS PUEDEN SER EL DESAYUNO MÁS DESEADO POR GRANDES Y CHICOS. NO IMPORTA DARNOS UN PLACER, SI LUEGO EL EJERCICIO QUEMA ESE APORTE DE GRASA Y AZÚCARES AÑADIDOS POR LA GUARNICIÓN DE LAS TORTITAS.