ABDOMEN, DONDE COMIENZAN LOS PROBLEMAS

En los hombres tener más de 100 cm de contorno y en las mujeres más de 90, puede empezar a tener consecuencias. Los azúcares que ingerimos se transforman en energía y cuando no se quema, por ejercicio, se acumula en forma de grasa sobre todo en el abdomen. Un abdomen grande da pie a problemas cardiovasculares y colesterol. Si no puedes hacer deporte, procura andar diariamente. El problema, por lo tanto, comienza en la cintura.