ALIMENTOS QUE QUITAN LA ANSIEDAD, REDUCEN EL ESTRÉS Y MEJORAN EL ESTADO DE ÁNIMO

Alimentos ricos en magnesio, vitaminas del grupo B, triptófano y ácidos grasos: Los 7 magníficos.
NUECES
AGUACATE
AVENA
LENTEJAS
NARANJA
CHOCOLATE
ATÚN