MELÓN O SANDÍA, ¿CUAL ES LA FRUTA REINA DEL VERANO?

La sandía tiene mucha agua y poca azúcar, destaca por su alto contenido en vitamina C y A, tiene muchos minerales como el potasio, también tiene fibra y aunque no es solo agua como se dice, pierde la batalla como alimento frente al melón. También es rica en licopeno.
El melón tiene sobre todo un aporte muy superior de las llamadas vitaminas del grupo B. Sin embargo, los diabéticos deben tener precaución en su ingesta porque en cantidades grandes dispara el azúcar en sangre.

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