A veces es postural y se debe a dormir con la almohada en mala posición o a un giro brusco con la cabeza.
De cualquier modo, estos consejos sencillos te vendrán bien:
. No permanezcas en una posición demasiado tiempo
. Las gafas siempre bien graduadas
. Duerme mínimo 8 horas
. Sitúa el ordenador, la pantalla, a la altura de los ojos para no trabajar mal
. Si padeces de dolor de cuellos, un fisio te puede enseñar algunos ejercicios básicos
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