Una densitometría te sacará de dudas para saber como estás.
Caminar reduce el riesgo de fracturas porque se hacen los huesos más fuertes.
Lo mejor, una dieta equilibrada rica en calcio y vitamina D.
Es bueno tomar el sol, sin que peligre nuestra piel.
Plantas como el diente de león, la bardana o la gayuba te vendrán bien, pero siempre consulta a tu médico.
Un dato reciente: las mujeres entre 30 y 40 años que padecen cálculos renales, presentan más debilidad ósea.
¿Sabías que la osteoporosis también se detecta en la boca, ya que puede afectar a mandíbula, provocando que los dientes estén menos firmes y se caigan?.
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