NO HABLAR EN AMBIENTES DE RUIDO Y HUMO
AL HABLAR, VOCALIZAR BIEN
NO HABLAR DEMASIADO TIEMPO SEGUIDO, OJO AL MÓVIL
NADA DE ALCOHOL Y TABACO
BEBER UN LITRO Y MEDIO DE AGUA, SOBRE TODO SI SE HABLA EN PÚBLICO
DESCANSAR, DORMIR...
VAHOS DE EUCALIPTO
RESPIRAR PROFUNDO AL LEVANTARSE, MEJOR AL AIRE LIBRE
CARGAR LOS PULMONES DE VEZ EN CUANDO EN LA SIERRA, MONTAÑA...
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