Comer fuera de casa supone siempre un desequilibrio que paga el estómago.
Brindamos una pauta de comportamiento y consejos para esos casos:
NO OLVIDAR COMER PESCADO
EVITAR FRITOS Y REBOZADOS
ACOMPAÑAR LA COMIDA CON AGUA
PRUEBE LA COMIDA ANTES DE AÑADIR SAL
LAS ENSALADAS SON UN BUEN RECURSO PARA COMER SANO
BEBER AL MENOS UN LITRO Y MEDIO DE AGUA AL DÍA
A MEDIA MAÑANA Y A MEDIA TARDE, LA FRUTA ES UN BUEN RECURSO
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