En otoño hemos de recurrir a alimentos que aporten energía, que calienten y a la vez relajen el organismo, para que de esta forma se active el sistema inmunológico:
25 ALIMENTOS EN OTOÑO INDISPENSABLES:
LA QUINOA AUMENTA LAS DEFENSAS
LA GRANADA MANTIENE LA TENSIÓN ARTERIAL A RAYA
LOS CEREALES Y LOS FRUTOS SECOS SON UN PLUS DE ENERGÍA
LA REMOLACHA REJUVENECE LA PIEL
EL ALGA ESPIRULINA VA BIEN CONTRA LA ANEMIA
LA FRUTA REFRESCA Y ALIMENTA
LA MANZANA BLOQUEA LA ABSORCIÓN DE COLESTEROL
LA COL PROTEGE LOS HUESOS
EL CALABACÍN AYUDA A ELIMINAR LÍQUIDOS
LA CALABAZA RESTA ARRUGAS
EL ACEITE DE OLIVA PONE EN FORMA A LAS NEURONAS
EL DIENTE DE LEÓN SUBE LOS GLÓBULOS ROJOS
EL KIWI VA BIEN CONTRA LOS CATARROS Y LA GRIPE
EL CHOCOLATE DA ENERGÍA Y QUITA ANSIEDAD
EL TOMATE ES UN ALIADO ANTI-EDAD
LOS PISTACHOS HIDRATAN LA PIEL
LAS COLES DE BRUSELAS TE APORTAN HIERRO
LA BERZA REDUCE LA INFLAMACIÓN
LA UVA CUIDA LA FLORA INTESTINAL
EL PESCADO TE DA PROTEÍNAS
LA RÚCULA FAVORECE EL SUEÑO
LAS SEMILLAS DE CHÍA REGULAN EL NIVEL DE AZÚCAR
LA NARANJA TE DA MUCHA VITAMINA C
EL EUCALIPTO EN VAHOS DESCONGESTIONA GARGANTA Y PECHO
EL AGUA HIDRATA, BARRE IMPUREZAS E HIDRATA PIEL Y GARGANTA
No hay comentarios:
Publicar un comentario