3 CONSEJOS QUE GARANTIZAN UNA BUENA CALIDAD DE VIDA

Brindamos 3 consejos para elevar la calidad de vida de cualquiera y que sin embargo puede que no haga casi nadie:

1   AL LEVANTARNOS, RESPIRAR VARIAS VECES PROFUNDAMENTE PARA LLENAR DE AIRE LOS PULMONES

2   EN AYUNAS, TOMAR UN VASO DE AGUA PORQUE LIMPIA Y DEPURA

3   EL DESAYUNO, DEBERÍA SER LA COMIDA MÁS FUERTE DEL DÍA, Y NO PUEDEN FALTAR EN ÉL: FRUTAS, CEREALES Y ALGO DE LA DIETA MEDITERRÁNEA, UNA REBANADA DE PAN CON ACEITE DE OLIVA, Y EL QUE QUIERA CON TOMATE NATURAL QUE FROTAREMOS SOBRE EL PAN