Tú, mujer, puedes amortiguar los problemas derivados de la menopausia:
. Limita las grasas a menos de un 30% de las calorías diarias.
. Toma más calcio.
. Comida: leche desnatada, cereales, fruta, verdura, legumbres, pollo y pescado azul.
. Evitar comidas copiosas.
. Hacer ejercicio.
. Hay un nuevo producto natural que no es medicina y que va francamente bien: "Menofarma", un sobre al día, de Laboratorios Anroch Fharma.
www.anrochfharma.es
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