Los pequeños de la casa y los mayores, son los que necesitan dormir más.
Envejecer es un proceso ineludible cuyas consecuencias influyen tanto a nivel mental como físico.
Los abuelos suelen tener problemas para conciliar el sueño por enfermedades crónicas, por insomnio o por otras causas, y tienen que intentar por todos los medios conciliar el sueño por la noche porque es lo más reparador para su salud. También después de comer, una siesta, no les viene mal, siempre que durante el día se mantengan activos y caminen o hagan deporte.
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