LA GUÍA DE LOS ALIMENTOS MÁS SANOS: HIGOS

. Tienen agua para no deshidratarnos.
. Aportan mucha energía.
. Tienen mucho azúcar.
. Tienen un contenido moderado en fibra.
. Nos ayudan a eliminar toxinas por su alto contenido en potasio.
. Tienen calcio y fósforo.
. Y además tienen vitaminas del grupo B, B9, A, C y magnesio.

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