CEREBRO

La vitamina D, el té verde, la cafeína y sobre todo el descanso, dormir bien por las noches es lo que ofrece salud a tu cerebro. Se ha demostrado que las personas que por insomnio u otras causas no duermen bien, sufren con los años un empequeñecimiento de su cerebro. Cuando las jornadas de trabajo son continuas o tenemos tensiones o disgustos muy seguidos, nuestro cerebro no trabaja bien. En el sueño, el cerebro se queda con la información que le sirve y deshecha la superflua. ¡Hay que dormir más, por el bien de nuestro cerebro!.