Estos consejos si los llevas a cabo evitarán que cojas kilos de más este verano:
. Los helados mejor por la mañana
. Hacer deporte todo lo que puedas
. En las terrazas y en las tapas, menos bebidas calóricas y menos alcohol
. Muchas ensaladas y fruta
. No echarse la siesta después de comer
. Cenar 2 yogures naturales y algo muy ligero
. Beber mínimo 2 litros de agua diarios
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