ESTAR MUCHO TIEMPO SENTADO ES PERJUDICIAL

Pasar muchas horas sentado es peligroso, aunque se haga ejercicio. Los cardiólogos recomiendan levantarse cada dos horas y hacer estiramientos. Cuando se trabaja en una oficina, cuando se conduce durante mucho tiempo, cuando se viaja en avión... hay que levantarse y no bruscamente. La posición sedante desencadena mecanismos inflamatorios en el organismo.