SALTARSE EL DESAYUNO O LA CENA NO ASEGURA ADELGAZAR

Pese a que mucha gente intenta adelgazar tomando como primera medida saltarse el desayuno o la cena, la verdad es que este mal hábito no garantiza esos resultados deseados de tener buena línea. Primero porque mucha gente luego come más para saciarse, y segundo porque al organismo se le maltrata no dándole los nutrientes que necesita para afrontar las exigencias del día.