CONSEJOS PARA QUE EL AMOR NO SE CONVIERTA EN UNA ENFERMEDAD

La psicóloga Mila Cahue publica en INFOSALUS los 12 principios para que el amor no se convierta en enfermedad. Es autora también del trabajo titulado "Amor del bueno":

 1. Tener un compromiso de autoconocimiento y sobre la propia felicidad. Es esencial buscar aquello que nos hace felices, los aspectos de compatibilidad con la pareja y conocer nuestras fortalezas y debilidades.

   2. Hay que diferenciar entre amor, enamoramiento y la conducta de amar. El amor es un sentimiento, el enamoramiento la etapa en la que conocemos al otro y la conducta de amar es lo que da lugar, si la practicamos bien, a relaciones positivas y duraderas.

   3. Amar no es dar lo que uno quiere sino saber proporcionar al otro lo que necesita para ser feliz.

   4. Hay que estar atentos a cuándo las relaciones no dan más de sí y no prolongarlas de forma innecesaria. No hay que aferrarse, amar bien significa saber cuándo acabar con una relación. El amor del bueno no tiene que ver con su duración en el tiempo. "Hay que eliminar las ideas románticas, no existen medias naranjas sino buenas compañías, se pueden tener relaciones cortas que dejen un poso positivo y ser agradecido con lo que hemos vivido", señala Cahue.

   5. Amar no es sufrimiento, dolor o inmolación. La psicóloga apunta cómo ha aumentado el maltrato entre las parejas adolescentes. "Estamos llamando amor a conductas que no lo son", señala Cahue.

   6. La clave para que una pareja sea feliz es que ambos se sientan queridos por el otro. El amor unidireccional puede generar culpa en quien lo recibe y frustración en quien lo proporciona.

   7. Proporcionarse a diario caricias que no tengan un objetivo sexual.

   8. Estar atentos a los detalles de amor que tiene la pareja y hacerle ver que lo percibimos y que nos gusta.

   9. Saber eliminar todo lo que impida que el amor cumpla su función de desarrollo, plenitud y satisfacción. Esto incluye a las personas y situaciones tóxicas.

   10. Gestionar correctamente la comunicación y establecer acuerdos satisfactorios para ambas partes.

   11. No dar todo por hecho incluso con el paso de los años y no dejar que el aburrimiento dinamite lo empezado con tanta ilusión.

   12. Tener muy claro que la felicidad en las relaciones no es magia. Depende de nuestra actitud y de lo que sabemos hacer para que finalmente se hagan realidad nuestros deseos.