LA GUÍA DE LOS ALIMENTOS MÁS SANOS: HUEVOS

Tienen magnesio, potasio, calcio, fósforo, hierro, vitamina A y vitamina D.
Es vital para que los nervios y los músculos y los nervios funcionen correctamente.
Ayudan a la creación de glóbulos rojos.
Evitan cataratas y degeneración macular.
Buenos también para los huesos y los dientes.
Con colesterol alto, no abusar de la yema y planificar solo uno a la semana.

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•