FRUTAS Y VERDURAS

Comer frutas y verduras puede reducir un 32% el riesgo mundial de ictus. Investigación publicada por Journal of the American Heart Association. Otro dato: un puñado de pistachos diarios, ricos en vitamina A que es un potente regenerador y la vitamina E que previene el envejecimiento y evita la acumulación de radicales libres en la piel, pueden proteger más tu piel.