Vivir más o vivir en buenas condiciones depende mucho de nuestros hábitos. A continuación ofrecemos una pauta de comportamiento saludable para nuestros mayores. Son sus mandamientos y no respetarlos empeora mucho su calidad de vida.
Alimentación sana sobre todo con pescado, fruta y verdura.
Dormir y descansar bien.
Largaos paseos.
Un pequeño roce con el sol a diario.
Comunicarse con los demás, sin entrar en discusiones.
Darle tiempo a nuestro hobby, a lo que más nos gusta hacer en la vida.
No olvidar las caricias y el amor...
Respetar las medicinas si se toman.
Evitar las malas caídas. Después de una caída, cambian muchas cosas.
Sentirse rodeado y querido.
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