LOS ALIMENTOS DE LA DIETA MEDITERRÁNEA

Carnes:
Ternera
Pavo
Pollo

Pescados:
Bacalao
Lenguado
Sardina
Boquerón
Jurel
Lubina
Mejillón
Salmón

Féculas:
Arroz
Avena
Batata
Centeno
Garbanzo
Haba
Judía
Lenteja
Maíz
Patata
Sola
Salvado de trigo
Yuca

Y todas las frutas, frutos secos y verduras.
Y el rey de la mesa española, ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA.

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