La Dra. Rosso que estuvo en muchos programas de salud en la radio a mi lado, nos da algunos consejos para picotear en Navidad y no coger tantos kilos:
En vez de turrón, chocolate o dulces de Navidad (que también los puedes tomar, pero con mesura), puedes picotear en estos días otras cosas que frenarán tu deseo y tus kilos: fruta, rollitos de jamón cocido, pepinillos, cebollitas... y vino en vez de cerveza porque tiene polifenoles.
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